Η θερμοκρασία χαμηλώνει καθημερινά και μπαίνουμε για τα καλά στο χειμώνα. Οι διάφορες ιώσεις κάνουν δυναμικά την εμφάνισή τους στα μικρά παιδιά, προκαλώντας στους γονείς ανησυχία, για να μπορέσουν να τους εξασφαλίσουν ένα υγιές περιβάλλον. Δυστυχώς, όμως, δεν υπάρχει τρόπος να διασφαλίσουμε στα παιδιά ένα περιβάλλον «αποστειρωμένο» από μικρόβια και ιούς, απλά θα πρέπει να τους διδάξουμε τους βασικούς κανόνες υγιεινής και να φροντίσουμε να ενισχύουμε το ανοσοποιητικό τους σύστημα, ώστε να μπορεί ο οργανισμός τους να αμύνεται καλύτερα.
Τα μικρά παιδιά είναι, συνήθως, πιο ευπαθή σε ιώσεις. Οι πιο συνηθισμένες ασθένειες που ταλαιπωρούν τα μικρά παιδιά αυτήν την εποχή είναι το κοινό κρυολόγημα με το βήχα και τη ρινική καταρροή, η ωτίτιδα, η αμυγδαλίτιδα, η λαρυγγίτιδα, το άσθμα, η βρογχιολίτιδα και οι διάρροιες, λοιμώξεις δηλαδή του ανώτερου αναπνευστικού και του πεπτικού συστήματος. Μην ξεχνάτε, όμως, πως οι ασθένειες αυτές είναι κομμάτι της παιδικής ηλικίας και θα συμβούν σίγουρα σε κάποιο βαθμό. Παρόλα αυτά, η πρόληψη των ασθενειών είναι εξίσου σημαντική με την αντιμετώπιση και την καταπολέμησή τους.
Πρωταρχικό ρόλο παίζει η διατροφή των μικρών παιδιών, η οποία θα πρέπει να αποτελείται από υγιεινές τροφές, φρούτα και λαχανικά της εποχής. Με αυτόν τον τρόπο θωρακίζουμε τα παιδιά με μία εσωτερική ασπίδα, δυναμώνοντας το ανοσοποιητικό τους σύστημα. Το πρωινό γεύμα είναι απαραίτητο, ακόμη και αν δεν υπάρχει χρόνος. Είναι σημαντικό να ξεκινά την ημέρα του το παιδί «γεμάτο» με ενέργεια για να καλύψει όλες του τις ανάγκες.
Τα ρούχα των παιδιών πρέπει να είναι ζεστά και μαλακά. Προτιμούμε βαμβακερά, βελούδινα υφάσματα που αφήνουν το δέρμα του παιδιού να αναπνέει, αποφεύγοντας τα συνθετικά. Πολλές φορές, τα μάλλινα ρούχα προκαλούν ερεθισμούς και αλλεργικές αντιδράσεις, όταν τοποθετηθούν απευθείας στο σώμα των παιδιών. Σημαντικό, επίσης, είναι να μην ξεχνάμε το σκουφάκι και τα γαντάκια στη χειμωνιάτικη βόλτα, η οποία γίνεται, τις πιο ηλιόλουστες ημέρες του χειμώνα.
Θα πρέπει να αποφύγουμε τους κλειστούς χώρους, όπου συχνάζουν πολλά άτομα και να μάθουμε τα παιδιά μας να πλένουν τα χέρια τους, όταν επιστρέφουν από το παιχνίδι.
Μην ξεχνάμε να αερίζουμε καλά το δωμάτιο των παιδιών, διατηρώντας τη θερμοκρασία στο σπίτι, γύρω στους 20-23 βαθμούς κελσίου. Ο ξηρός αέρας των κλιματιστικών είναι υπεύθυνος για την εκδήλωση αλλεργιών και λοιμώξεων του αναπνευστικού.
Ο ευεργετικός ρόλος του ύπνου στο παιδί είναι αναπόσπαστο κομμάτι για την ενδυνάμωση του οργανισμού του και την άμυνά του απέναντι στις ιώσεις. Ένα κουρασμένο και εξαντλημένο παιδί είναι πιο ευάλωτο σε μια ασθένεια.
Ο σωστός εμβολιασμός είναι άλλος ένας τρόπος, για να εξασφαλίσουμε στα παιδιά την απαραίτητη προστασία απέναντι στα μικρόβια και στους ιούς. Διεγείροντας το ανοσοποιητικό τους σύστημα, επιτυγχάνεται η άριστη ανοσοπροστασία από τους λοιμογόνους παράγοντες.
Με όλους αυτούς τους τρόπους, θα εξασφαλίσουμε ένα πιο υγιές περιβάλλον για τα παιδιά, χωρίς να τους στερήσουμε τίποτα από τις καθημερινές τους ανάγκες.
Ο υπερβολικός φόβος και η άγνοια είναι κακοί σύμμαχοι στην προσπάθεια των γονιών για την προστασία από τις ασθένειες του χειμώνα και κάθε εποχής.
Ακόμη και αν υπάρξει κάποιο ανησυχητικό σύμπτωμα στην υγεία του παιδιού, να αποφύγετε να δίνετε φάρμακα μόνοι σας. Παρακολουθείστε το παιδί και συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ο οποίος θα σας δώσει τη λύση, για να αντιμετωπίσετε άμεσα οποιαδήποτε κατάσταση.
Ο χειμώνας είναι μια όμορφη εποχή, ακόμη και αν κρύβει παγίδες για τα μικρά παιδιά. Στο χέρι μας είναι να αφήσουμε τα παιδιά να απολαύσουν αυτήν την εποχή χωρίς σοβαρούς κινδύνους για την υγεία τους.
Πηγή: simygeias.gr
