Τα κοντά σορτσάκια και η ηλιοθεραπεία στην παραλία προϋποθέτουν αποτρίχωση και μεταξένια πόδια «ταλαιπωρώντας» την πλειοψηφία των γυναικών. Άσχετα αν προτιμάτε το ξυραφάκι ή τις αποτριχωτικές ταινίες, η φροντίδα της επιδερμίδας θα χαρίσει απαλότητα στα πόδια για τουλάχιστον 2 εβδομάδες. Οι παρακάτω συμβουλές θα κάνουν πιο εύκολη τη ζωή σας και θα ενυδατώσουν το δέρμα σας, για να αποφύγετε την ξηρότητα και τους ερεθισμούς από τον ήλιο.
Κάντε απολέπιση στα πόδια 2-3 φορές την εβδομάδα.
Το δέρμα στα πόδια έχει την ίδια ανάγκη για απολέπιση, όπως το πρόσωπο. Φτιάξτε ένα σπιτικό peeling με λάδι και μαύρη ζάχαρη, αφαιρέστε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος 2-3 φορές την εβδομάδα και θα μετατρέψετε τα πόδια σας σε μεταξένια!
Ενυδατώστε την επιδερμίδα σας μετά το μπάνιο.
Βάλτε μια πλούσια ενυδατική κρέμα μετά από κάθε ντους, απορροφάται πιο βαθιά καθώς οι πόροι είναι ακόμα ανοικτοί λόγω του ατμού. Καλό είναι να χρησιμοποιείτε μια ενυδατική και καταπραϋντική κρέμα μετά το ξύρισμα ή την αποτρίχωση.
Προτιμήστε την αποτρίχωση από το ξύρισμα.
«Ναι» σίγουρα η αποτρίχωση με κερί πονάει περισσότερο απ’ ότι το ξύρισμα, αλλά προσφέρει λεία επιδερμίδα για τουλάχιστον μία-δύο εβδομάδες. Ωστόσο εάν προτιμάτε το ξύρισμα βεβαιωθείτε ότι έχετε απλώσει στα πόδια σας gel ξυρίσματος ή αφρό και όχι απλώς αφρόλουτρο, ώστε να μαλακώσουν οι τρίχες και να μην τραυματιστεί το δέρμα.
Μη ρίχνετε ζεστό νερό στα πόδια σας.
Μια από τις πιο χρήσιμες συμβουλές για να διατηρήσετε απαλά τα πόδια σας είναι να προσέχετε τη θερμοκρασία του νερού κατά τη διάρκεια του ντους. Το πολύ ζεστό νερό στεγνώνει και αφυδατώνει το δέρμα σας, επίσης κάνει τις τρίχες να βγαίνουν γρηγορότερα. Προτιμήστε χλιαρό νερό.
Εκμεταλλευτείτε τις θαυματουργές ιδιότητες του λαδιού.
Μετά το μπάνιο σας κάντε απαλό μασάζ στις γάμπες και τα πόδια σας χρησιμοποιώντας μια κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας ή αμυγδαλέλαιο μαζί με την κρέμα σας. Το συγκεκριμένο προϊόν θα ενυδατώσει με φυσικό τρόπο το δέρμα σας. Ακόμη και μετά από 5 ημέρες τα πόδια σας θα παραμένουν λεία και λαμπερά.
ΧΡΗΣΙΜΗ ΣΥΜΒΟΥΛΗ
Πιείτε άφθονο νερό και δοκιμάστε σωστές τροφές.
Για όμορφα πόδια χρειάζεται και ενυδάτωση από μέσα με άφθονο. Πάρτε ένα μπουκάλι με νερό και ρίξτε μέσα 2 κουταλιές της σούπας μηλόξιδο και ανακινείστε καλά. Πίνετε από αυτό στην διάρκεια της ημέρας, αυτό θα σας βοηθήσει με την κυτταρίτιδα. Όμως θα πρέπει να προσέξετε πολύ την κατανάλωση αλατιού για να αποφύγετε την κατακράτηση υγρών που θα προκαλέσει πρήξιμο στα πόδια σας. Τέλος, καλό θα ήταν να αποφεύγετε τα τηγανιτά, το κόκκινο κρέας και το άσπρο αλεύρι, τα οποία έχουν μεγάλες ποσότητες σε κορεσμένα λίπη. Αυτό θα σας βοηθήσει να προλάβετε τη δημιουργία προβλημάτων με την κυκλοφορία του αίματος και τις φλέβες. Καταναλώνετε τρόφιμα με άπαχες πρωτεΐνες, όπως είναι το κοτόπουλο και τροφές με υγιή λιπαρά πχ. αμύγδαλα και αβοκάντο.
Πηγή: simygeias.gr
