19-07-2017

Δηλητηριάσεις και τσιμπήματα

Προκειμένου να προλάβουμε μια γαστρεντερίτιδα ή μια τροφική δηλητηρίαση, πρέπει να δώσετε προσοχή στην τήρηση των βασικών κανόνων υγιεινής, όπως:

• Το τακτικό πλύσιμο των χεριών

• Ο σωστός καθαρισμός των επιφανειών που χρησιμοποιούμε

• Η χρήση χλωρίνης όπου κρίνεται απαραίτητο

• Η χρήση ασφαλούς πόσιμου νερού (κατά προτίμηση εμφιαλωμένου)

• Η κατανάλωση καλά μαγειρεμένου φαγητού

• Προσοχή στην κατανάλωση οστρακοειδών και ψαριών (καλό είναι να τα προμηθευόμαστε από ελεγμένα καταστήματα)

• Ο εμβολιασμός για ηπατίτιδα Α, αν δεν έχει γίνει

• Σε περίπτωση ταξιδιού σε τροπικά μέρη, η πραγματοποίηση του ενδεδειγμένου εμβολιασμού, ανάλογα με το μέρος που ταξιδεύουμε (σύμφωνα με τις οδηγίες του ΚΕΕΛΠΝΟ).

Ως προς την περίπτωση εκδήλωσης μολύνσεων, θα πρέπει να προσέχουμε να μην έρθουμε σε επαφή με ό,τι μας πειράζει, φορώντας μακριά παντελόνια και μπλούζες με μακρύ μανίκι – είτε έχουμε κάποια συγκεκριμένη αλλεργία, είτε κάποια ευαισθησία στα τσιμπήματα. Πρέπει να έχουμε πάντα μαζί μας αμμωνία για τα τσιμπήματα, αντιισταμινικά και ό,τι φάρμακα έχουν συνταγογραφηθεί από τον γιατρό μας για την αντιμετώπιση αλλεργικού σοκ (ωστόσο, αυτό προϋποθέτει να γνωρίζουμε πώς θα χρησιμοποιήσουμε τα φάρμακα αυτά σε περίπτωση ανάγκης).

Επιπλέον, χρήσιμα μπορεί να μας φανούν εφόδια, όπως οι γάζες, το ιώδιο, ο φυσιολογικός ορός, το οξυζενέ, το τραυμαπλάστ, οι επίδεσμοι, το ψαλίδι, τα παυσίπονα και το αντισηπτικό χεριών.

Τι πρέπει να περιλαμβάνει το κουτί των πρώτων βοηθειών

Ένα μικρό κουτί ή μία τσάντα μπορούν να περιλαμβάνουν αυτά που χρειάζεται να έχετε μαζί σας στις διακοπές. Τα πιο σημαντικά από αυτά είναι:

· Θερμόμετρο

· Γάντια μιας χρήσης

· Γάζες

· Βαμβάκι

· Αυτοκόλλητα patch για μικροτραύματα

· Αντιπυρετικό σιρόπι και χάπι

· Αντιισταμινικό σιρόπι και κρέμα (για αλλεργία, κνησμό)

· Εντομοαπωθητική κρέμα

· Αντηλιακή κρέμα

· Λευκό οινόπνευμα