Είσοδος στον λογαριασμό σας

Το καλάθι μου

Προϊόντα: {{countCartProducts}}
Σύνολο : {{(cartTotal * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€ - {{(cartDefaultCouponDiscount * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€ = {{((cartTotal - cartDefaultCouponDiscount) * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€ {{(cartTotal * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€

Δωρεάν αποστολή για παραγγελίες άνω των 49.00€

Αναζήτηση
Η Διατροφική Εκπαίδευση των Παιδιών

Η Διατροφική Εκπαίδευση των Παιδιών

Η διατροφική εκπαίδευση των παιδιών είναι ιδιαίτερα σημαντική και θα πρέπει να τη διαχειριστούμε σωστά όταν έρθει η ώρα... να δώσουμε το καλό παράδειγμα!

- Διαθέστε χρόνο για εκείνα.

- Αφήστε ή ζητήστε από το παιδί να συμμετέχει στην παρασκευή των γευμάτων.

Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να δοκιμάσει.

- Μην ανταμείβετε το παιδί με ακατάλληλα τρόφιμα.

Για να φάει λαχανικά π.χ. μην του λέτε: «εάν φας το σπανάκι, μπορείς να φας σοκολάτα».

Πετυχαίνετε ακριβώς το αντίθετο.

• Βοηθήστε το παιδί να εξοικειωθεί με όλες τις τροφές, σερβίροντας λαχανικά σε κάθε γεύμα.

Εάν δεν καταναλωθεί στην αρχή μην το σχολιάσετε, είναι θέμα χρόνου να γίνει.

• Μην αγοράζετε τρόφιμα στο σπίτι που είναι στοιχεία κακής διατροφής.

• Το παιδί να έχει πρόσβαση στο ψυγείο το οποίο θα είναι γεμάτο με φρούτα και λαχανικά.

• Δώστε εσείς το παράδειγμα τρώγοντας ισορροπημένα και μην τρώτε λανθασμένα γεύματα μπροστά στο παιδί.

• Να έχετε τουλάχιστον ένα οικογενειακό γεύμα την ημέρα, όλοι μαζί στο τραπέζι.

• Ετοιμάστε ελκυστικά πιάτα με λαχανικά (καλύτερα να είναι τραγανά και όχι πολύ βρασμένα).

• Ξεκινήστε με ένα πλούσιο και υγιεινό πρωινό.

• Ετοιμάστε ένα υγιεινό δεκατιανό (φρούτο, sandwich).

Ξεκινήστε με ένα πλούσιο και υγιεινό πρωινό

• Μην γίνεστε εξουσιαστικοί και παρεμβατικοί, ελέγχετε διακριτικά.

• Έχετε θετική, ευχάριστη ατμόσφαιρα στη διάρκεια των γευμάτων.

• Λόγω έλλειψης χρόνου μην καταφεύγετε στα deliveries. Μια απλή μακαρονάδα με λαχανικά είναι και γρήγορη λύση, αλλά και υγιεινή.

• Μπορείτε στις διακοπές να ακολουθήστε αυστηρά σωστές διατροφικές συνήθειες για να λειτουργήσουν ως πρότυπο.

Τα παιδιά μιμούνται.

• Μην τους στερείτε αγαπημένες γεύσεις, απλά προσθέστε και νέες με ενδιαφέροντα τρόπο.

• Έχετε υπομονή και επιμονή και μην καταθέτετε τα όπλα.

Πηγή: y-o.gr

ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ ΓΙΑ...
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΤΟΥ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟΥ ΜΑΣ
ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣΜΑΤΑ
ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣΜΑΤΑ
ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΑ ΦΑΡΜΑΚΑ
ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΑ ΦΑΡΜΑΚΑ
ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΣΗ
ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΣΗ
δωρεάν τηλεφωνική υποστήριξη
ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑΜε παραγγελιές άνω των 49.00€
ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΣΤΙΣ
ΑΓΟΡΕΣ ΣΑΣ
ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ ΓΙΑ...
ΤΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΑΣ
Κατακράτηση υγρών – διατροφή, αιτίες & αντιμετώπιση
Κατακράτηση υγρών – διατροφή, αιτίες & αντιμετώπιση
Αναρωτιέστε τι είναι η κατακράτηση υγρών και πώς θα απαλλαγείτε από αυτή; Θέλετε να μάθετε ποια τρόφιμα προκαλούν κατακρ …
Χιονίστρες και Σωστή Αντιμετώπιση
Χιονίστρες και Σωστή Αντιμετώπιση
Χιονίστρες και Σωστή Αντιμετώπιση
Αμύγδαλα: Γιατί πρέπει να τα καταναλώνετε καθημερινά
Αμύγδαλα: Γιατί πρέπει να τα καταναλώνετε καθημερινά
Αμύγδαλα: Γιατί πρέπει να τα καταναλώνετε καθημερινά
Μήπως δεν είναι αλλεργία; Τι είναι το Κληρονομικό Αγγειοοίδημα και γιατί συχνά συγχέεται με την αλλεργία;
Μήπως δεν είναι αλλεργία; Τι είναι το Κληρονομικό Αγγειοοίδημα και γιατί συχνά σ …
Μήπως δεν είναι αλλεργία;Τι είναι το Κληρονομικό Αγγειοοίδημα και γιατί συχνά συγχέεται με την αλλεργία;