1. Δώσε νόημα στη ζωή σου
Η ύπαρξη αυτοπεποίθησης στη ζωή σου, η εμπιστοσύνη που έχεις στον εαυτό σου και στις δυνάμεις σου είναι πολύ σημαντικοί παράγοντες που θα σε βοηθήσουν σε μια θετική στάση ζωής. Η πεποίθηση πως θα τα καταφέρεις, έναντι αρνητικών συναισθημάτων, μπορεί να μεταμορφώσει τη ζωή σου και κατ’ επέκταση την υγεία σου. Θέλεις να δείχνεις πιο υγιής και νεότερη από την ηλικία σου; Συνέχισε να αναζητάς το νόημα της ζωής σου θέτοντας μικρούς και επιτεύξιμους στόχους που είναι σημαντικοί για εσένα.
2. Φρόντισε το δέρμα σου
Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κοιτάς όταν συναντάς κάποιον; Το πρόσωπο του!
Πώς κάνεις το πρόσωπο σου να λάμπει και να δείχνει νεότερο; Με το να το προστατεύεις με τα σωστά προϊόντα αντιγήρανσης.
Αρκετοί συμπεριφέρονται λες και μετά την ηλικία των 40 η ζωή έχει τελειώσει. Λάθος, καθώς στο επόμενο αναπτυξιακό στάδιο μπορείς να απολαύσεις ακόμη περισσότερο τη ζωή σου.
Τι να κάνεις:
• Ξεκίνα (αν δεν το κάνεις, ήδη) να χρησιμοποιείς προϊόντα απολέπισης που θα καθαρίσουν τους φραγμένους πόρους σε βάθος και θα απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα.
• Χρησιμοποίησε αγωγές και θεραπείες προσώπου για την ανανέωση των κυττάρων, ενώ παράλληλα θα ενισχύσεις την δομή των ιστών για αναζωογόνηση του δέρματος.
• Χρησιμοποίησε προϊόντα για το πρόσωπο με αντιοξειδωτική προστασία για άμεση λάμψη της επιδερμίδας.
• Βρες τις κατάλληλες κρέμες αντιγήρανσης για περιποίηση, πρωί και βράδυ γιατί ο τρόπος ζωής δημιουργεί διαδικασίες που ενισχύουν το βαθμό στρες και επηρεάζει αρνητικά την επιδερμίδα.
• Μην ξεχνάς τη χρήση αντηλιακού όλο το χρόνο καθώς έτσι, προστατεύεις τη φθορά του δέρματος.
• Το κολλαγόνο βοηθά στην υγεία του δέρματος και της επιδερμίδας. Αυξάνει την πυκνότητα των ινών και των ινοβλαστών (οι ινοβλάστες είναι τα κύρια κύτταρα του δέρματος και είναι αυτά που ευθύνονται για την παραγωγή κολλαγόνου). Η ανάγκη για την ενίσχυση του οργανισμού είναι επιτακτική.
3. Αντηλιακός δείκτης στην κρέμα σου
Όλοι μας έχουμε καταλάβει τις αρνητικές επιπτώσεις του ήλιου ύστερα από παρατεταμένη έκθεση σε αυτόν. Αν συνεχίζεις να το αγνοείς κάνεις κακό στο δέρμα σου και αυξάνεις τις ρυτίδες μέσα στα επόμενα χρόνια. Προμηθεύσου κρέμες προσώπου με δείκτη προστασίας για όλο το πρόσωπο. Οι ακτίνες UV ευθύνονται που τα χέρια μας, ο λαιμός μας και το πρόσωπο δείχνουν μεγαλύτερα από την ηλικία μας.
4. Ανανέωσε την εμφάνιση σου
Υπάρχουν όμορφες γυναίκες σε όλες τις ηλικίες. Εκτός από ένα υγιές πρόσωπο ή δέρμα οι γυναίκες αυτές έχουν και προσεγμένη εμφάνιση. Το να περιποιέσαι, να σέβεσαι και να αγαπάς τον εαυτό σου, μέσα και έξω, είναι αναζωογονητικό. Το να φοράς ρούχα που κολακεύουν τον σωματότυπό σου σε κάνει αυτομάτως να δείχνεις πιο αδύνατη και πιο νεότερη. Το σίγουρο είναι πως δεν πρόκειται να δείχνεις νεότερη αν ντύνεσαι με ρούχα που θα φορέσει κάποια με τα μισά σου χρόνια. Εστίασε σε ρούχα που αναδεικνύουν το σώμα και την ηλικία σου.
5. Φρόντισε την υγεία των δοντιών σου
Τα δόντια σου, αν τα παραμελείς, μπορεί να αποκαλύψουν την πραγματική σου ηλικία. Μια τακτική επίσκεψη στον οδοντίατρο είναι απαραίτητη για προληπτικό έλεγχο. Φρόντιζε την υγιεινή του στόματος με καθημερινό πλύσιμο δοντιών, καθαρισμό με οδοντικό νήμα και στοματικό διάλυμα. Η περιποίηση των ούλων σου θα πρέπει να είναι, επίσης, μέρος της καθημερινής σου ρουτίνας. Τα υγιή, λευκά δόντια σε κάνουν να δείχνεις νεότερη και πιο ελκυστική.
6. Βάλε χρώμα στη ζωή σου
Τα χρώματα μας επηρεάζουν ψυχικά και σωματικά. Τι εικόνα σου δημιουργεί κάποιος που είναι σκυθρωπός ντυμένος με σκούρα, μουντά χρώματα σε σύγκριση με κάποιον περιποιημένο που φοράει έντονα χρώματα; Αντικατέστησε, σιγά-σιγά, τα σκουρόχρωμα με πιο ανοιχτά χρώματα τόσο στη ντουλάπα όσο και στο σπίτι σου και θα δεις πως η ζωή είναι ωραία!
Πηγή: Tofarmakeiomou.gr
