Γνωρίζουμε ότι βοηθά το δέρμα, αλλά η αλόη βέρα έχει και άλλα οφέλη.
Οι βιταμίνες, οι αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες και τα ανόργανα συστατικά είναι τα κυριότερα όπλα της που την καθιστούν μοναδική.
Τα πλεονεκτήματα του χυμού αλόης στην υγεία μας είναι πολλά.
Εκτός από το τζελ της που χρησιμοποιείται στη βιομηχανία των καλλυντικών, η αλόη κυκλοφορεί και σε πόσιμη μορφή.
Η επιλογή του σκευάσματος θέλει σίγουρα προσοχή και είναι απαραίτητο αυτό που διαλέγουμε να είναι εγκεκριμένο.
Τα πλεονεκτήματα του χυμού αυτού στην υγεία μας είναι μεν πολλά, αλλά η κατανάλωσή του θα πρέπει να γίνεται με μέτρο.
Συμβάλλει στην απώλεια βάρους
Αν σκοπεύουμε να μπούμε σε πρόγραμμα για να χάσουμε κιλά, η ένταξη του χυμού αλόης στην καθημερινή διατροφή μας μπορεί να ενισχύσει και να διευκολύνει την προσπάθειά μας.
Η κατανάλωσή του ιδανικά θα πρέπει να ξεκινήσει πριν την έναρξη της δίαιτας προκειμένου να απομακρυνθούν οι τοξίνες από το σώμα μας που επηρεάζουν αρνητικά τον μεταβολισμό και την πέψη.
Ο χυμός αλόης περιέχει ελάχιστες θερμίδες και μπορεί να ελέγξει την πείνα.
Είναι αποτοξινωτικός
Οι αποτοξινωτικές του ιδιότητες είναι τέτοιες που στοχεύουν στην απομάκρυνση των τοξινών από το αίμα, τα νεφρά και το συκώτι.
Η μέτρια κατανάλωσή του αποτρέπει την καταστροφή των κυττάρων και τα προβλήματα που σχετίζονται με τη δηλητηρίαση του αίματος.
Προλαμβάνει και καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα
Αρκεί η μέτρια κατανάλωση του χυμού για να δει κανείς άμεσα αποτελέσματα στη διέγερση της κινητικότητας του εντέρου και στην αύξηση της συχνότητας των επισκέψεων στην τουαλέτα.
Ο χυμός αλόης καταπολεμά όχι μόνο την ήπια, αλλά και τη χρόνια δυσκοιλιότητα.
Αυτό συμβαίνει επειδή περιέχει πολύ νερό και μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών που έχουν ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα.
Καταπολεμά τις χρόνιες φλεγμονές
Όσοι αντιμετωπίζουν χρόνια φλεγμονώδη προβλήματα μπορούν να ελπίζουν σε βελτίωση πίνοντας χυμό αλόης.
Ο λόγος είναι ότι περιέχει κάποιες ενώσεις που δρουν έντονα κατά των φλεγμονών καταφέρνοντας να μειώσουν τον πόνο που προκαλούν ή τη διόγκωση των αρθρώσεων όταν πρόκειται για αρθρίτιδα.
Ενδεικτικές φλεγμονώδεις καταστάσεις είναι το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, η νόσος του Crohn, ο διαβήτης τύπου 2 και κάποιες καρδιαγγειακές παθήσεις.
Ο χυμός αλόης περιέχει ελάχιστες θερμίδες και μπορεί να ελέγξει την πείνα.
Συμβάλλει στην στοματική υγεία
Οι αντιμικροβιακές του ιδιότητες προλαμβάνουν τις ασθένειες των ούλων και τη βλάβη τους, αλλά και τις λοιμώξεις των δοντιών.
Η τακτική κατανάλωση μειώνει τα βακτήρια στη στοματική κοιλότητα εμποδίζοντας την κακοσμία του στόματος και την οδοντική πλάκα.
Επίσης, θεραπεύει τις πληγές μέσα στο στόμα.
Είναι θρεπτικός
Ο χυμός αλόης αποτρέπει τις σοβαρότερες διατροφικές ανεπάρκειες.
Και μόνο το ότι περιλαμβάνει βιταμίνες Α, Β, C και Ε και μέταλλα, όπως είναι ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος, το νάτριο, το κάλιο, το μαγνήσιο και το μαγγάνιο, αρκεί.
Ρυθμίζει τη χοληστερόλη
Ο χυμός αλόης λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων του μπορεί να ανεβάσει την καλή χοληστερόλη, να μείωσει την κακή και να εξαλείψει τα περιττά τριγλυκερίδια.
Επομένως, προλαμβάνονται και οι καρδιαγγειακές παθήσεις, όπως η υπέρταση και η σκλήρυνση των αρτηριών.
Ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου
Ο χυμός αλόης περιέχει την ουσία γλυκομανάνη που βοηθά στη μετατροπή της ζάχαρης σε ενέργεια, ώστε να μη συσσωρευτεί στο αίμα.
Βοηθά πολύ όσους έχουν διαβήτη τύπου 2 ή τα επίπεδα του σακχάρου τους είναι γενικά ασταθή επειδή η κατανάλωσή του δρα υπογλυκαιμικά.
Πηγή: www.y-o.gr
