Από περιστασιακά ενοχλήματα μέχρι έντονες ημικρανίες που μας επισκέπτονται και μας ταλαιπωρούν σε σταθερή βάση, στα όσα ακολουθούν θα μάθουμε όσα χρειάζεται για να μπορέσουμε να διαχειριστούμε και να αντιμετωπίσουμε τον πονοκέφαλό μας.
Η ημικρανία
Πρόκειται για έναν χαρακτηριστικό τύπο πονοκεφάλου, όπου ο πόνος – συχνά έχοντας τα χαρακτηριστικά του σφυγμού – εντοπίζεται συνήθως στη μία πλευρά του προσώπου / κεφαλιού / κρανίου και συχνά συνοδεύεται από ναυτία (ή και εμετό) και ευαισθησία στο φως και στον ήχο.
Οι γυναίκες – αλλά και όσοι άνθρωποι έχουν σχετικό κληρονομικό ιστορικό – είναι πολύ πιο ευαίσθητες στις ημικρανίες για λόγους που σύμφωνα με τους επιστήμονες έχουν να κάνουν με τις διακυμάνσεις των γυναικείων ορμονών στη διάρκεια του κύκλου.
Η κεφαλαλγία τάσης
Είναι το πιο συχνό είδος πονοκεφάλου. Αντίθετα από την ημικρανία προκαλεί έναν σταθερό, μέτριας έντασης πόνο, που συνήθως περιγράφεται σαν ένα στεφάνι που σφίγγει και τις δύο πλευρές του κεφαλιού ή «χτυπάει» στον αυχένα (γι’ αυτό και συχνά συγχέεται με την αυχεναλγία) ενώ συνοδεύεται μερικές φορές από ζάλη και ηχοφοβία. Εμφανίζεται συχνότερα το απόγευμα και το βράδυ και μπορεί να δυσκολεύει τον ύπνο ή/και τη συγκέντρωση.
Διαρκεί από μισή ως λίγες ώρες, αφορά περισσότερο τις γυναίκες από ό,τι τους άνδρες, δεν παρουσιάζει τόση κληρονομικότητα όσο η ημικρανία και προκύπτει συνήθως 1-2 φορές την εβδομάδα.Η θεραπεία είναι συμπτωματική (με παρακεταμόλη, ασπιρίνη ή κάποιο μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες).
Αν όμως οι πονοκέφαλοι είναι πολύ συχνοί τότε χρειάζεται να δοθεί προφυλακτική αγωγή, πράγμα που σημαίνει ότι ο άνθρωπος που υποφέρει από αυτούς τους πονοκεφάλους θα πρέπει να παίρνει κάθε ημέρα ένα ή περισσότερα φάρμακα «προφυλακτικά» (προληπτικά), είτε πονάει είτε όχι (συνήθως πρόκειται για αντικαταθλιπτικά), πάντα σύμφωνα με τις οδηγίες του νευρολόγου του.
Πονοκέφαλος από τα παυσίπονα
Δυστυχώς από τους ανθρώπους που πάσχουν από πονοκεφάλους πολύ λίγοι απευθύνονται στους ειδικούς. Οι περισσότεροι προσπαθούν να τους αντιμετωπίσουν μόνοι τους, με αποτέλεσμα να φτάνουν να κάνουν κατάχρηση φαρμάκων – παυσίπονων
Μπορεί να φταίνε τα μάτια;
Οταν κουράζουμε τα μάτια μας δουλεύοντας στον υπολογιστή, παραμένοντας για μεγάλα διαστήματα σε χώρους με φωτισμό φθορίου, καταπονούνται οι μύες που ελέγχουν την οφθαλμική κίνηση και έτσι προκαλείται πονοκέφαλος. Επιπλέον, όταν δουλεύουμε στον υπολογιστή, πολλές φορές δεν έχουμε την κατάλληλη στάση και καταπονούνται οι μύες του αυχένα και των ώμων μας, επιδεινώνοντας τους πονοκεφάλους.
Πόσο συχνά είναι ο πονοκέφαλος επικίνδυνος;
Ακόμα κι αν φοβόμαστε ότι ο πονοκέφαλός μας μπορεί να είναι δευτεροπαθής και να κρύβει κάποια άλλη αιτία από πίσω του (π.χ. ιγμορίτιδα ή άλλη παραρινοκολπίτιδα στην οξεία φάση της, κάποιο πρόβλημα στα δόντια, στα μάτια, ακόμη και κάποιον όγκο στον εγκέφαλο κ.λπ.) θα πρέπει να μάθουμε ότι αυτό είναι σπάνιο και αφορά μόνο το 1% των περιπτώσεων κεφαλαλγίας.
Ενας πονοκέφαλος για τον οποίο θα πρέπει να πάμε στο νοσοκομείο θα είναι πολύ οξύς, ξαφνικός, θα εμφανίζεται πρώτη φορά και θα έχει και άλλα συμπτώματα όπως τάση προς εμετό, εμετό, πυρετό, κακουχία, φωτοφοβία, ηχοφοβία, δυσκαμψία, διαταραχή του επιπέδου συνείδησης, λιποθυμία κ.ά. Γενικά ένας έντονος και καινούργιος πονοκέφαλος, που δεν περνά με απλά αναλγητικά και είναι συχνός, απαιτεί ιατρική εξέταση.
ΠΗΓΗ:www.vita.gr
